MÓDULO 01

Boas vindas

Conheça o Sandro e ​o caminho até chegarmos neste curso online. Esclareça os objetivos e sua estrutura, e saiba como aproveitar ao máximo esta jornada. 

MÓDULO 02

Teoria por trás das risadas

História, apresentação, benefícios e razões do Yoga do Riso. Como vamos conseguir rir sem humor? O que tem de Yoga Tradicional dentro do Yoga do Riso?

MÓDULO 03

4 Passos para a prática

Aquecimento, ativação do espírito infantil, respiratórios e exercícios. Os passos desde o primeiro sorriso até as gloriosas gargalhadas.  

Exercícios do riso

MÓDULO 04

40 exercícios com demonstrações individuais e em grupo. Inclui exercícios para fazer com crianças, idosos, duplas, sentados, espirituais etc. 

MÓDULO 05

Meditação do riso

Como meditar utilizando o riso como veículo. Qual o melhor tempo de duração, a posição ideal, o ritmo, as dicas de segurança, como potencializar e encerrar de maneira perfeita.

MÓDULO 06

Relaxamento

Como se auto-guiar em um exercício de relaxamento. Qual a importância de relaxar após uma série de risadas. Como aumentar os efeitos e reduzir as distrações. 

MÓDULO 07

MÓDULO 08

Visualização positiva

O início é agora

Como alterar o modelo mental do pessimismo para o otimismo, da descrença à confiança, da escassez à abundância. Como guiar a sua mente para a gratidão e expansão da paz. 

O que preparamos pra você se manter conectada(o) à família do riso depois do curso e com o riso definitivamente incorporado à sua vida.

E ainda tem Bônus Extra!

BÔNUS 01

DANÇA DO

YOGA DO RISO

Aprenda com Gabi a misturar dança com risada em uma coreografia inspirada na Bollywood Dance indiana

BÔNUS 02

MINI-CURSO DE RESPIRAÇÃO AVANÇADA

Respire melhor e viva com muito mais presença e saúde. Conheça 6 técnicas de respiração do Yoga (pránáyámas) capazes de aumentar a oxigenação do organismo, aumentar o relaxamento e facilitar o controle da energia vital (prána)

BÔNUS 03

E-BOOK COMPLETO YOGA DO RISO TEORIA E PRÁTICA

Tenha o mais completo manual de Yoga do Riso em língua portuguesa em suas mãos para aprofundar os estudos e desenvolver ainda mais a sua risada

(10x sem juros de R$26,90)

Pra quem é este curso?

•  Pessoas que decidiram recuperar o ânimo, a energia e alegria de viver melhor pra si e pras pessoas que ama

​

• Terapeutas e cuidadores que buscam uma ferramenta simples e prática para ajudar os outros através do riso

​

• Buscadores de autoconhecimento que acreditam na alegria como ferramenta para desenvolver estados mais felizes de consciência

​

• Qualquer pessoa que queira rir mais, respirar melhor, se divertir e celebrar a alegria de estar viva(o) 

Seu curso é seu pra sempre!

Após fazer a sua inscrição, você receberá um e-mail com os dados de acesso. Daí, você terá acesso a todo o conteúdo do curso para sempre, podendo fazer as aulas no seu ritmo  (quantas vezes desejar) e sempre podendo tirar as suas dúvidas diretamente com a gente ou na comunidade exclusiva de membros.

10% da receita deste curso

vai pra quem mais precisa

Com a pandemia do Covid-19 se alastrando cada vez mais, muitas pessoas estão enfrentando dificuldades e precisando da nossa solidariedade.     ​

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Vamos destinar 10% de toda a receita que obtiver com este curso para ajudar projetos e grupos de apoio aos mais necessitados neste momento. 

Continua com dúvida?

Mande um Whatsapp

pra gente!

INSTITUTO BRASILEIRO DE YOGA DO RISO

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