5 vantagens do Yoga do Riso em relação à comédia

Texto de Dr. Madan Kataria




Quando falamos de Yoga do Riso, uma pergunta que sempre surge é:


“Mas por que eu deveria me forçar a rir?”

“Não é melhor assistir a filmes de comédia, shows de humor ou ouvir piadas?”

Para responder, trago aqui cinco razões que provam que o Yoga do Riso tem um efeito muito melhor em nosso corpo do que o humorismo e a comédia.


Razão n° 1: É MUITO MAIS DO QUE ENTRETENIMENTO

O Yoga do Riso promove as risadas como uma forma de exercício, combinadas com técnicas de respiração profunda baseadas no Yoga tradicional.


O Yoga do Riso se concentra mais nos benefícios para a saúde que o riso traz, enquanto a comédia tem como principal objetivo o entretenimento e a diversão.

Razão n° 2: PRECISAMOS RIR POR MAIS TEMPO


A gargalhada no Yoga do Riso é mais longa e pode ser mantida por 15 a 20 minutos, o que traz muito mais mudanças fisiológicas e psicológicas para o praticante.


O riso que provém do humor são muito curtos, e duram apenas alguns segundos aqui e ali, não sendo suficientes para gerar os benefícios do riso para a saúde.

Razão n° 3: PODEMOS CONSTRUIR NOSSAS PRÓPRIAS RISADAS


No Yoga do Riso, todos participam ativamente da construção das risadas, enquanto nos shows de comédia o público é um sujeito passivo.


A ciência mostra que as pessoas que participam ativamente da atividade do riso obtêm mais benefícios para a saúde do que aquelas que recebem passivamente o humor.

Razão n° 4: A FONTE DO RISO É INTERNA

No Yoga do Riso, a fonte das risadas está dentro do corpo, e é possível gerar risos à vontade com dedicação e comprometimento conscientes, sempre que a gente quiser.


No humor, a fonte do riso está fora e depende de muitos fatores externos.


Ao usar o humor, estamos entregando nosso riso à própria sorte, podendo ele acontecer ou não.

Razão n° 5: O RISO É UNIVERSAL


O humor é muito individual e cultural, enquanto o riso é universal.


O humor varia de pessoa para pessoa, senso de humor, estados de humor e nível de felicidade. Muitas vezes, o humor pode ser cínico, depreciativo e ofensivo, enquanto no Yoga do Riso nossa risada é pura, incondicional e livre de negatividade.


Texto de Dr. Kataria, traduzido do inglês.

____________________


Falando em riso universal, tá chegando o dia mundial do riso 🌎 😁


E pra comemorar, vai ter a II Semana do Yoga do Riso Online. De 30/4 a 03 de maio. 100% online e 100% gratuita! Acesse www.yogadoriso.org/semana e se inscreva gratuitamente. 😄


Se quiser saber mais sobre como usar o riso na prática sem precisar de comédia, veja este texto ou este vídeo aqui.


E também pode deixar um comentário aqui embaixo.


Com todo amor,


Gabi Garcia



101 visualizações

O autor

Sandro largou o emprego concursado pra sair com a Kombi Cura ajudando o povo a comer melhor e ser mais feliz. Depois largou a Kombi e foi pra Recife atrás de Gabriela.

É vegano e ensinava culinária até se curar de uma doença crônica comendo só frutas.  

É frugívoro, reikiano, ensina Yoga tradicional e Yoga do Riso. Acabou aprendendo um monte de coisa sobre saúde, autoconhecimento e espiritualidade na caminhada.

É tio de Davi, Bia e Alice e defende a natureza pra eles poderem ter árvore pra subir e rio pra se banhar. 

  • Instagram - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Ícone do Facebook Redondo

 Copyright ©  2019 www.yogadoriso.org Todos os direitos reservados.
 

+55 71 9 9293 2236

Yoga do Riso Internacional www.laughteryoga.org

Sandro Lobo

CPF 03242801571

Endereço: R. Mexilhão, 76 - Praia do Francês, Mal. Deodoro - AL, BRASIL

CEP 57160-000

Entregas em até 7 dias úteis.