Sorrir sem vontade faz bem?

Vamos conferir se é possível colher bons resultados com um riso forçado

Saiu no sonoticiaboa.com.br


Uma pesquisa feita pela Experimental Psychology e publicada pelo site sonoticaboa.com.br, constatou que sorrir mesmo que forçado, engana o cérebro e melhora a saúde mental 🙃



Os cientistas da University of South Australia – UniSA, descobriram que o ato de movimentar os músculos da face mesmo sem vontade, pode enganar o cérebro, fazendo com que sua mente crie um sentido de positividade 😄



“Em nossa pesquisa, descobrimos que, quando você pratica um sorriso vigoroso, ele estimula a amígdala – o centro emocional do cérebro – que libera neurotransmissores para estimular um estado emocionalmente positivo”, disse o pesquisador e especialista em cognição humana e artificial, Dr. Fernando Marmolejo-Ramos da UniSA.


“Se pudermos enganar o cérebro para que ele perceba estímulos de ‘felicidade’, podemos usar esse mecanismo para ajudar a melhorar a saúde mental”, afirmou 😲



Uma das técnicas para estimular um sorriso forçado, é usar um lápis, onde é preciso segurar o lápis entre os dentes, assim é possível promover o movimento apropriado para que o músculo da face esboce um sorriso forçado 😉


Leia essa matéria na íntegra no link abaixo e/ou confira o artigo do estudo realizado pela University of South Australia – UniSA 🤗


Fonte:

👉 https://www.sonoticiaboa.com.br/2020/08/21/sorrir-mesmo-forcado-engana-cerebro-melhora-saude-mental/

👉 https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1027/1618-3169/a000470

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O autor

Sandro largou o emprego concursado pra sair com a Kombi Cura ajudando o povo a comer melhor e ser mais feliz. Depois largou a Kombi e foi pra Recife atrás de Gabriela.

É vegano e ensinava culinária até se curar de uma doença crônica comendo só frutas.  

É frugívoro, reikiano, ensina Yoga tradicional e Yoga do Riso. Acabou aprendendo um monte de coisa sobre saúde, autoconhecimento e espiritualidade na caminhada.

É tio de Davi, Bia e Alice e defende a natureza pra eles poderem ter árvore pra subir e rio pra se banhar. 

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